ЖЕНСКИЙ форум без регистрации

  • Делать или нет
    Написала Вит. Ответов: 26
    Вит-автор сообщения
    Всем привет и всё-таки меня уговорили и я сделал себе тату, класс мне очень нравится
  • в возрасте вы начали ма ...
    Написала Сандра. Ответов: 41
    Сандра-автор сообщения
    Дмитрий1, [left][/left]даун несчастный! У меня маки нету, я рождена из пены морской!)
    А вот ты как раз выдавал свои мерзкие фантазии про свою маманю
    И да, фантазируешь ты убого, бездарь.
    И ты так упорно упоминаешь бомжей что становится ясно на чем базируется твоя психотравма)))
  • в возрасте вы начали ма ...
    Написала Дмитрий1. Ответов: 41
    Дмитрий1-автор сообщения
    Цитата: Сандра
    И не забудь выеба឴
    ть мамку

    я тебя услышал, и от឴឴
    еб឴ал твою мамку, потом кинул её за помойку, там её бомжи пользуют
  • в возрасте вы начали ма ...
    Написала Сандра. Ответов: 41
    Сандра-автор сообщения
    Дмитрий1, ха ха ха
    Пиздец ты примитивный фантазер
    Придумай наконец что нибудь оригинальней
    И не забудь выебать мамку
  • Хочу пообщаться
    Написала Владислав. Ответов: 34
    Владислав-автор сообщения
    фыЦж
  • Длинные волосы
    Написала Игорь. Ответов: 3
    Игорь-автор сообщения
    ЙшЙм
Женский форум » 16+ » Нужен совет » Перебрала калорий, что делать?

Перебрала калорий, что делать?

Annie | 26.02.2024, 15:18 | Просмотры: 2499
Здравствуйте,
помогите, пожалуйста. Я пытаюсь похудеть, мне Апп говорит 1300 ккал в день употреблять, но я обычно ем 1500 и все равно худею. Но сегодня был стресс, плохо себя чувствовала, встала очень рано и устала, а работать нужно по полной.
В общем, утром сьела йогурт с фруктами, на обед салат и суп в столовой, а сейчас еще пачку орехов. В общей сложности 2700 ккал. Теперь очень стыдно, хочется от всего этого избавиться, чувствую себя жирной и гадкой.
Часто я просто все обратно выталкиваю, но знаю, что это плохо, зубы уже болят от кислоты, и вообще противно. Хочу с этим прекратить, стыдно деньги тратить и еду портить.
Что мне делать? Я обычно так не переедаю, но если все-таки случается, что надо делать чтобы не потолстеть?
Реклама

Имя:*