-->
ЖЕНСКИЙ форум без регистрации

  • Сексуальные домогательс ...
    Написала О99. Ответов: 8
    О99-автор сообщения
    Жаннна, Я так понимаю вы про 18+ писали, если нет тогда простите
  • Эректильная дисфункция
    Написала Люба. Ответов: 38
    Люба-автор сообщения
    Мама, Тамара привет что нового у тебя, и почему на письма не отвечаешь)?
  • Эректильная дисфункция
    Написала Люба. Ответов: 38
    Люба-автор сообщения
    Мисскиса, И не зря такие опасения у вас((🫣😱
  • Эректильная дисфункция
    Написала Люба. Ответов: 38
    Люба-автор сообщения
    Мисскиса, Здравствуйте, да знаю, вас модератор TeleGuard заблокировал, и вы больше не сможете его переустановить (((! Мне из техподдержки ответили почему так прейзошёло, но заходила я с другого чужого телефона. Вся соль в том что они знают теперь какой у вас id телефона, два варианта как минимум есть, первый симплекс или сессион, второй новый телефон нужно купят)
  • секс женщины и собаки
    Написала алекс. Ответов: 3
    алекс-автор сообщения
    сделаю куни жен. с красноярска пишите в т.г. @Men11971
  • У сына смегма
    Написала Мама. Ответов: 64
    Мама-автор сообщения
    Люба, ты зря так открыто могут опять забанить
Женский форум » 16+ » Нужен совет » Хочу сесть на диету

Хочу сесть на диету

Таисия | 16.12.2023, 17:44 | Просмотры: 3409
Хочу сесть на диету. Посоветуйте какой схемы лучше придерживаться, пожалуйста
Реклама
Даниэлла 16.12.2023
Я никаких схем не знаю, стараюсь просто больше овощей и фруктов, меньше сладкого
Катарина 16.12.2023
Исключайте перекусы, типа печеньки с чаем. Заменяйте на полезное - смузи например. Я так делаю обычно. Беру фирму Нутрино Лаб, больше всего нравятся
Таисия 16.12.2023
Цитата: Катарина
Исключайте перекусы, типа печеньки с чаем. Заменяйте на полезное - смузи например. Я так делаю обычно. Беру фирму Нутрино Лаб, больше всего нравятся

Хм, кстати не подумала даже про смузи) Дорогие? Где берете?
Настена 16.12.2023
Я как-то сидела на диете и заработала себе гастрит. Теперь питаюсь нормально, как обычные люди и все ок))
Катарина 16.12.2023
Цитата: Таисия
Цитата: Катарина
Исключайте перекусы, типа печеньки с чаем. Заменяйте на полезное - смузи например. Я так делаю обычно. Беру фирму Нутрино Лаб, больше всего нравятся

Хм, кстати не подумала даже про смузи) Дорогие? Где берете?

Я беру в Азбуке вкуса. они чуть больше 200 рублей, но там упаковка большая, наедаешься, как полноценный перекус)
Окса 16.12.2023
Девчонки, вы молодцы, я никак не решусь морально на диету. Ем от стресса по сути
Даниэлла 16.12.2023
Цитата: Окса
Девчонки, вы молодцы, я никак не решусь морально на диету. Ем от стресса по сути

Понимаю вас, сама долго не решалась. Потом постепенно начала полезные продукты вводить, так и пошло
Ника Савельева 16.12.2023
Цитата: Катарина
Исключайте перекусы, типа печеньки с чаем. Заменяйте на полезное - смузи например. Я так делаю обычно. Беру фирму Нутрино Лаб, больше всего нравятся

У них очень хорошие смузи, мне больше всего нравятся с малиной и клубникой, там еще свекла есть
Катарина 16.12.2023
Цитата: Ника Савельева
Цитата: Катарина
Исключайте перекусы, типа печеньки с чаем. Заменяйте на полезное - смузи например. Я так делаю обычно. Беру фирму Нутрино Лаб, больше всего нравятся

У них очень хорошие смузи, мне больше всего нравятся с малиной и клубникой, там еще свекла есть

А я люблю которые с апельсином и имбирем, освежающий вкус)
наталия 17.12.2023
Катарина, Посмотри сколько там сахара и сколько ккал. девочкам, активным физически и активно занимающимся сексом, для того, что бы худеть надо примерно 1800 ккал. в сутки. На ужин надо есть белок- ночью из него строится клетка, а вот овощи и фрукты днем лучше на перекус. и ужин должен быть не менее чем за 3 часа до сна. и Спать хорошо бы ложится до 10-00. -. вырабатываются гормоны сна и красоты. А вот очень действенный рецепт стройности : утром кекс, ночью секс.
-И поможет?
- ну кому не поможет, убирайте кекс и только секс! секс! и секс
Девочки, я склонна к полноте,съел мороженное +ккг.А что бы этот кг отправить по адресу, надо сначала мне по адресу и днем и каждую ночь не раз сходить.Есть примерная диета диетологом составленная, если можно и кому то нужно - отправлю
наталия 17.12.2023
Настена, диета- это не отказ от чего то, а образ жизни на всю жизнь.Каждый выбирает, что вам удобнее и голодной быть нельзя. И изредка баловать себя надо, но не кг. мороженного (например), а 100 гр. А как иногда хочется кг!
Не будь толстой что бы садиться на нее дура

Имя:*
-->
-->