ЖЕНСКИЙ форум без регистрации

  • Читат ето всем руским х ...
    Написала Далержон. Ответов: 2
    Далержон-автор сообщения
    Я говорю всем братьям муслим что я сам произнос Басмалла перед как резал горло тому рускому и тагда это было благославлен и правельно было. я хотел видео показиват его близким но немог телефон найти у руского а показиват нада потому что он неверний был а когда я резал ему горло он уже покаялс
  • Читат ето всем руским х ...
    Написала Далержон. Ответов: 2
    Далержон-автор сообщения
    Да будет все невреные суки прокляты Аллахом!!! один год назад я был в МАЛИ великий страна благаславлены Аллахом и его пророком! мы убивали неверных шакалов из вагнер. это в боях за Тинзауатан и я брал плен невернаго шакала я сказал емуделат Басмалла а шакал нехотел и я начал ему медлена резать горло он хрипел а патом я прекратил он начал визжат как свиня неверний и я ждал пока кров течет полностю и ми тогда с братьями убили наверно болш сотни неверних руских шакал
  • Боди под школьную форму ...
    Написала Вероника. Ответов: 33
    Вероника-автор сообщения
    Да я с братиком под школьной формой носили гимнастическое боди по вторникам и пятнецам мы занимались гимнастикой утром пока мама готвила завтрак и бутербрды я с братиком одевали боди он сначало мне застегивал молнию с зади на спине потом я ему я одевала лосины а братик шортики я потом одевала школьну форму с фартушком братик или мама застегивали мне с зади на спине пуговецы так как братик был в боди он всегда одевал школьны гольфик эти гольфики все носили как девочки так мальчики особено зимой кагда были соревнования я брала два камбинзона один братик одевал я помагала ему одеть и застегнуть молнию с зади на спине потом я одела камбинзон и он мне застегивал молнию сзади на спине канечно посли соревнованей или тренировок никто непереодевался та шли домой я с братиком снимали боди или камбинзоны кагда шли спать
  • Взрослые женщины
    Написала Тимофей. Ответов: 21
    Тимофей-автор сообщения
    ЙЭСх
  • Люблю постарше
    Написала Матвей. Ответов: 12
    Матвей-автор сообщения
    енЖу
  • я плохая мама?
    Написала Кате. Ответов: 119
    Кате-автор сообщения
    Цитата: Кате
    Цитата: Мама Т.
    Кате, Настя почему на почту не хочешь ответить мне?. И Люба из симплекса сразу пропала, что за херня творится не пойму?.

    Сегодня установила Симплекс,адрес скинула Ивану и Алексе

    я тоже туплю
Женский форум » 16+ » Нужен совет » Хочу сесть на диету

Хочу сесть на диету

Таисия | 16.12.2023, 17:44 | Просмотры: 3906
Хочу сесть на диету. Посоветуйте какой схемы лучше придерживаться, пожалуйста
Реклама
Даниэлла 16.12.2023
Я никаких схем не знаю, стараюсь просто больше овощей и фруктов, меньше сладкого
Катарина 16.12.2023
Исключайте перекусы, типа печеньки с чаем. Заменяйте на полезное - смузи например. Я так делаю обычно. Беру фирму Нутрино Лаб, больше всего нравятся
Таисия 16.12.2023
Цитата: Катарина
Исключайте перекусы, типа печеньки с чаем. Заменяйте на полезное - смузи например. Я так делаю обычно. Беру фирму Нутрино Лаб, больше всего нравятся

Хм, кстати не подумала даже про смузи) Дорогие? Где берете?
Настена 16.12.2023
Я как-то сидела на диете и заработала себе гастрит. Теперь питаюсь нормально, как обычные люди и все ок))
Катарина 16.12.2023
Цитата: Таисия
Цитата: Катарина
Исключайте перекусы, типа печеньки с чаем. Заменяйте на полезное - смузи например. Я так делаю обычно. Беру фирму Нутрино Лаб, больше всего нравятся

Хм, кстати не подумала даже про смузи) Дорогие? Где берете?

Я беру в Азбуке вкуса. они чуть больше 200 рублей, но там упаковка большая, наедаешься, как полноценный перекус)
Окса 16.12.2023
Девчонки, вы молодцы, я никак не решусь морально на диету. Ем от стресса по сути
Даниэлла 16.12.2023
Цитата: Окса
Девчонки, вы молодцы, я никак не решусь морально на диету. Ем от стресса по сути

Понимаю вас, сама долго не решалась. Потом постепенно начала полезные продукты вводить, так и пошло
Ника Савельева 16.12.2023
Цитата: Катарина
Исключайте перекусы, типа печеньки с чаем. Заменяйте на полезное - смузи например. Я так делаю обычно. Беру фирму Нутрино Лаб, больше всего нравятся

У них очень хорошие смузи, мне больше всего нравятся с малиной и клубникой, там еще свекла есть
Катарина 16.12.2023
Цитата: Ника Савельева
Цитата: Катарина
Исключайте перекусы, типа печеньки с чаем. Заменяйте на полезное - смузи например. Я так делаю обычно. Беру фирму Нутрино Лаб, больше всего нравятся

У них очень хорошие смузи, мне больше всего нравятся с малиной и клубникой, там еще свекла есть

А я люблю которые с апельсином и имбирем, освежающий вкус)
наталия 17.12.2023
Катарина, Посмотри сколько там сахара и сколько ккал. девочкам, активным физически и активно занимающимся сексом, для того, что бы худеть надо примерно 1800 ккал. в сутки. На ужин надо есть белок- ночью из него строится клетка, а вот овощи и фрукты днем лучше на перекус. и ужин должен быть не менее чем за 3 часа до сна. и Спать хорошо бы ложится до 10-00. -. вырабатываются гормоны сна и красоты. А вот очень действенный рецепт стройности : утром кекс, ночью секс.
-И поможет?
- ну кому не поможет, убирайте кекс и только секс! секс! и секс
Девочки, я склонна к полноте,съел мороженное +ккг.А что бы этот кг отправить по адресу, надо сначала мне по адресу и днем и каждую ночь не раз сходить.Есть примерная диета диетологом составленная, если можно и кому то нужно - отправлю
наталия 17.12.2023
Настена, диета- это не отказ от чего то, а образ жизни на всю жизнь.Каждый выбирает, что вам удобнее и голодной быть нельзя. И изредка баловать себя надо, но не кг. мороженного (например), а 100 гр. А как иногда хочется кг!
Не будь толстой что бы садиться на нее дура

Имя:*