Как сбросить киллограмм 5-10

сбросить легко,достаточно просто соблюдать моно диету,или правильное питание. А чтобы ляхи ушли нужно махи ногами делать,бегать или просто быстрой ходьбой заниматься.

Добрый день)

Вышла из декрета на работу,и столкнулась с новой для себя проблемой. Раньше всегда что то готовила дома для обеда на работе, так как сходить в нормальную столовую у меня нет возможности,а фаст фуды терпеть не могу. Но сейчас времени что то готовить дома просто нет, и что теперь есть в обед я долго не знала. Сейчас нашла такую штуку - снеки Element - очень вкусная штука,да и питательная. Их рекламируют как очень полезные,да и по составу вроде все очень даже хорошо - но вопрос меня все равно беспокоит. Могут ли такие продукты стать полноценной (насколько возможно) заменой обеду? Ну или хот бы просто качественному перекусу? У кого нибудь есть опыт питания такими вещами?

Юля, правильное питание лучше любой диеты! Пересмотри свое меню и сделай его правильным ( овощи, фрукты, белковая пища ). Исключи сладкое. Раза 3 в неделю занимайся спортом. Я могу посоветовать такой способ. Он более правильный и эффективный. Ты хотя бы будешь подтянутой, а не дряхлой после строгой диеты.

Я когда хочу сбросить вес, то перехожу на растительную пищу полностью, не молока, не сливочного масла, не яиц..

Юля, а у меня наоборот.я вес 33 кг рост 141 см мне 20 лет

Юля, а у меня наоборот.я вес 33 кг рост 141 см мне 20 лет