Жёсткая социофобия

Всем привет. Знаю, тут сейчас будет немало приколистов и тех, кто захочет выдать свою порцию негатива, но надеюсь на советы адекватных людей) Головой понимаю, что похоже пора к психологу, к психотерапевту и ко всем вместе взятым. Но… История такова : я девушка. мне будет 25 лет на след. неделе. Я боюсь людей,боюсь выходить на улицу лишний раз. Перед выходом куда-либо всегда переживаю очень, зацикливаюсь на внешности, на одежде. Случается какой-то нервоз конкретный и паника. Когда иду по улице , то зачастую меня парит, смотрят на меня люди или нет, думаю, это заметно, что я нервничаю. Даже ноги как-то заплетаются. В магазине начинаю потеть, когда что-то выбираю и несу на кассу. А иногда, точне очень редко , мне абсолютно всё равно кто и что скажет, как посмотрит, я просто иду на какой-то лёгкой агрессии и мне пофиг. Хочется наоборот выпендриваться чуть-чуть.хахах. Что я несу!? Думаю, кто-нибудь да поймёт меня. Недурна собой , по крайней мере, по мнению многих. Фигура нормальная, рост 160 . Вес 47кг. Самооценка явно занижена. Наверное, что-то идёт со школы, когда мои одноклассницы меня чморили за прыщи и одежду, постоянно обсуждали, а я не могла дать отпор. Выбрали одного человека и скопом на него. Меня обсуждала моя классная рук. вместе с одноклассниками в классе 3-4, когда я выходила на уроке в туалет . Устраивали заговоры. Одна одноклассница травила меня (7-8 класс) когда я общалась не только с ней, а ещё с другими девочками. Делала так, чтоб меня все унижали и никто со мной общаться не хотел. Как вспомню те времена, так прям противно, сколько ревела, не могла одна себя защитить. Родителям рассказывала мало. Отца к слову у меня не было никогда. Родители- это бабушка и мама. На данный момент, это вся моя семья. Завтра идти на новую работу, а у меня конкретная паника. Начальство - парни в основном, ещё больше нервничаю. Я не знаю какое впечатление произведу. Внимание от мужского пола имеется. Подруг почти нет. Девчонки вечно что-то делают против меня , хотя я сама по себе дружелюбная и не змея. Из-за того, что даже погулять не с кем и никто не зовёт, я ещё больше депрессую. Столько возможностей потеряла из-за своих страхов. Не знаю, что делать и как быть дальше. Написала тут какой-то сумбурный текст, но пока только так