как бороться с депрессией

Здравствуйте!помогите пожалуйста!вот уже года 1,5 практически не сплю,все на нервах,ходила к врачу,назначал препараты,но после них ходишь еще почти целый день заторможенный,качает из стороны в сторону,хотя пила на ночь

улыбнитесь себе когда печально. и другим тоже можно) ну а если что произошло, то дерьмо случается...

Что помогает мне, так это витамины или и плюс занятие по душе

Как советуют специалисты, нужно принудительно растягивать губы в улыбку и это непроизвольно наполняет позитивом, но лучше найти занятие, которое наполнит жизнь до краев. А если при этом в кошелек потечет струйка дохода, то депрессия просто испарится.

Вам нужно на время поменять обстановку, съездить отдохнуть, например круиз на лайнере, можно выбрать разного рода поездку, даже не сильно сногшибательно дорогую, круиз предлагает уникальную возможность встретить новых друзей, посмотрите в МКЦ Нептун

Тоже депрессия засасывает. Вроде помогают способы эти, но так на время, а бывают внезапные приступы безнадеги. ( Еще советуют помогать нуждающимся, больным, животным, от чистого сердца, не ожидая отдачи.