Я себя не ценю. Всегда пытаюсь завоевать любовь к себе

Я всегда стараюсь быть ухоженной, накрашенной, доходит до такого абсурда, что чтобы выкинуть мусор на мне должен быть полный марафет. Недавно прочитала, у всего есть глубокие корни и это признак того, что «если я буду некрасивой и удобной для людей – меня никто не будет любить» Я действительно понимаю, что никогда по-настоящему не ценила и не любила себя… С одной стороны, ситуация для меня раскрылась, а с другой – я не знаю, что с этим делать, если по-другому я не умею. Сталкивался кто-нибудь с этим? Очень нужны советы! Может обратьиться к психологу? Если кто-то знает хорошего или может быть брал консультации в сети, посоветуйте пожалуйста!