Забила на себя

Не знаю как начать за собой следить в плане здоровья, питания, нужно начать, но я уже сомневаюсь в этом. Сейчас я просто на грани, мне 22 года, у меня снижена вес практически до критической цифры, врачи говорят что все хорошо, анализы прекрасные, к психологу ходила, но просто понимаю что если сама не захочу я не исправлюсь. Пью таблетки для набора веса(посоветовала мама, она поправилась на 5 кг) но даже уже таблетки особо не помогают.