Жуткая боль при месячных

Жуткие боли при месячных. В течении 3-5 дней испытываю боль в низу живота. Иногда таблетки помогают. Обычно пью спазмалгон. Но вот например сегодня таблетки не помогли, поднялась температура. Было то жарко, потом резко холодно и так несколько раз. В результате стошнило( извините за такие подробности) Просто хорошо что сейчас я учусь, можно не придти на пары. А когда будет работа.. боюсь представить что будет(
К гинекологу идти думаю не вариант, так как посоветует те же самые таблетки. Может есть какие нибудь другие варианты "успокоить" боль?