Нужно ли бороться с гиподинамией?

У меня гиподинамия появилась, так как 4 года назад села за руль и перестала пешком ходить, с дивана в машину, с машины в офис задницу пересаживаю, так привыкла ездить, что пешком лень. Сын наоборот всегда за, чтобы на машине мы поехали, поэтому в магазин ближайший ездим, а не ходим)