Жду не критики и осуждений а реальных советов

МНЕ 20. С парнем я рассталась давно, по его инициативе,но продолжали спать друг с другом, без обязательств...Как результат вчера я узнала что беременна. Помощи от него я не жду. Аборт делать не хочу. Проблема в том что я не знаю как сказать об этом маме. Родители всегда были против него,для них будет шоком не то что я беременна, а от КОГО!! Какие слова подобрать для разговора с мамой я очень ее боюсь. Помогите советом не критикой и осуждением а советом. Мне очень нужна поддержка.