Стимулировать и укреплять вагинальные мышцы

Тазовое дно представляет собой комплексную систему, состоящую из костей, мышц, структур соединительной ткани, кровеносных сосудов и нервов. Тазовое дно ограничивает брюшную полость снизу. Мышцы тазового дна окружают прямую кишку, мочеиспускательный канал, влагалище у женщин, простату у мужчин.
В области малого таза (у основания) расположены мышцы тазового дна. Их основная функция заключается в удержании основных органов малого таза (к ним относятся: мочевой пузырь, кишечник, уретра, матка), в укреплении и фиксации костной ткани.
Эти мышцы прикрепляются к лобковой кости и к копчику. При сближении этих костей, может начаться провис тазового дна, и поэтому мышцы становятся не состоятельными, таким образом, появляется вероятность возникновения проблем на этой почве.
Несомненно, эта группа мышц важна для мужчин и женщин, и особенно важна для женщин, которые подумывают зачать и родить ребенка. Укрепляя эти мышцы, будущая мать помогает подготовиться к родам, предупреждая возникновение возможных осложнений при родах и их последствий.
Упражнения часто применяются для профилактики и при лечении недержания, помогают контролировать их и улучшают кровоснабжение. Упражнения полезны при лечении заболеваний прямой кишки.
Самый простой способ проверить развитость мышц тазового дна — это попробовать во время мочеиспускания приостановить поток мочи. Если это не удастся, то они находятся в очень слабом состоянии.
Специалисты также считают, что укрепляя мышцы можно предотвратить возникновение или развитие дискомфорта во время полового контакта, а также повысить сексуальную чувствительность.