Худеем без диет

Я долго не могла похудеть и страдала лишним весом, но потом я обратилась к одной женщине звать Татьяна и она помогла настроить мои биоритмы.
И за месяц я похудела на 15 кг.
Оставлю контакты Татьяны, возможно кому то будет интересно
+380 073 378 08 00

Девочки, долго крутилась с разными диетами и препаратами, которыми просто подорвала свое здоровье.
Какие-то были вроде эффективные, какие-то нет. Но по факту, как только прекращала следовать курсу, то через неделю всё возвращалось назад.
В итоге просто начала больше двигаться и кушать меньше вредной еды. Еду в ТЦ, заранее дома перекушу, чтобы на фудкорт не тянуло. Машину припаркую подальше от входа, чтобы пешком прогуляться и т.д. Плюс заказала в интернет-магазине экстракты из морепродуктов, чтобы нехватку этих минералов как-то компенсировать. Мне доктор подсказала, что в нашем рационе очень не хватает как раз морепродуктов и если планирую брать какие-то БАДы, то лучше именно на такие сделать упор.
Такими темпами сама не замечала, но прошел год и я скинула 12 кг и не набираю больше.
Вот и весь мой секрет:
1. Больше ходим
2. Едим, пусть даже немного, дома. Не ходим на фудкорты
3. Принимаем витамины, которых не хватает. (орагнизм начинает откладывать залежи ненужного, чтобы покрыть нехватку нужного)

P\S Эти экстракты покупала в интернет-магазине БиоФитЛаб 88001017820
Некоторые подруги и сестра тоже там заказывают сейчас

И, кстати, это никакая не реклама или пропаганда, просто делюсь своим опытом

я уверена, что все дело в питании. настройте правильность своего питания: режим, размер порции, уменьшите потребление сахара, соли, жаренного, мучного. Если никак без пирожных, делайте их правильными (из муки не пшеничной, а овсяной, кукурузной и т.д.). вместо творога с сахаром ешьте творог с бананом... вариантов много!!! главное, что потом вес не наберется, а еще и кожа скажет спасибо