Как мне обуздать свою сексуальную энергию?

Всем привет. Дайте пожалуйста совет что делать. Я молодой парень и моя сексуальная энергия бушует во мне, как шторм в океане, от этого я даже ночью не могу уснуть.

Фантазия у меня развита очень хорошо, я очень люблю женский пол. Мне нравится как свои сверстницы так и постарше. Я люблю делать приятное и видеть как девочке становится хорошо от моих прикосновений ласок в низу живота.

Но я адекватный человек и понимаю последствия таких действий и не собираюсь каждой встречной нырять туда, даже когда очень хочется это сделать.

Когда был в отношениях то мне этого хотелось, но в меру иногда я об этом даже и не думал, но вот расстался и теперь хоть на стену лезь..

В будущем хочу найти девушку которая будет очень любить ласки и всю мою энергию будет гасить собою, а пока её нет мне нужно с этим что-то сделать.

Подскажите пожалуйста советом, что делать чтобы об этом не думать, заранее спасибо)