Оскорбление и избеение маминым сожителем

Здравствуйте,мне 16 лет и у меня конфликт с отчимом с 14 лет,конфликт состоит в том что у него другой ментелетет (он таджик)так как у него в строне другие законы он считает что я не имею право гулять,одеватся в одежду которая ему не нравится (одежда обычная молодёжная)он считает что я должна сидеть с его детьми (совместными с моей мамой)должна готовить на всю семью.Мама разрешает гулять до 7 где то 2-3часа в день, в свези с тем что я гуляю он оскорбляет меня и не раз прибегал к физической силе,так как любой подросток женского пола в какой-то доле общается с мальчиками я тоже, но сожитель мамы считает что я распутная из за того что общаюсь с ними (хочу внести ясность он проживает с нами на протяжении 10 лет ранее когда мне было меньше 12 лет конфликты были, но не значительные,он находился в браке с моей мамой но недавно они развелись но продолжают жить в месте,ко мне он не имеет не какого отнашения ) Не раз угражал убить,очень сильно боюсь его и как любой подросток в моём возрасте задумываюсь о суицыде,хотя и сома понимаю что это бред,у меня начались нервные срывы на этой почве. Могу ли я как-то повлиять на него через полицию?что я могу зделать ?