Вспоминаю бывшего

Мне 23 года, уже почти как 4 года назад меня бросил парень. Расставание далось мне очень тяжело, он же бросил равнодушно и хладнокровно, хотя инициатором отношений был он. Встречались меньше года. Я у него первая в отношениях была, мне даже кажется, что я в его жизни была только для опыта и что он меня даже не вспоминает. После того, как он меня бросил, я унижалась, просила вернуться, он же бросил отовсюду в чс (через время убрал и написал по одной теме, после этого где-то через год решила ему написать, он отвечал неохотно). Где-то через год - полтора стало значительно лучше. Но бывает время, что снова накрывает, какая-то непонятная тоска. Он мне снится. Снится, что написал мне смс, хочет встретиться. Просыпаюсь и тоска накатывает, очень скучаю. Писать ему стыдно, не хочу быть отвергнутой. Да и у него может быть уже отношения или даже не первые. После него парня не было, не получается так, чтобы и я нравилась и мне нравился парень. В общем не знаю, что с собой делать. Как забыть и не вспоминать. Может у кого-то из вас были подобные ситуации.