ЖЕНСКИЙ форум без регистрации

  • муж обожает носить женс ...
    Написала Сегодня. Ответов: 514
    Сегодня-автор сообщения
    Aleks 18 07 2025 Мне ищо в детстве нравилось носить девичю одежду кросная всю одежду дочери одавала мне наташа на 2 года сташе всю одежду из каторой наташа выростала доставалась мне разные платя блузочки трусики ночнушки гольфики мне очень нравилось носить девичя школьна фарма с белыми воротничками с фартушком частенько мама меня одевала канечно самому неудобно было с зади на спине застегнуть пуговецы обычно все платя блузочки гольфики ночнушки застегивались с зади на спине в дома я полность ношу женску одежду лифчики чулочки платя боди блузочки камбинзоны мне удобно носить женску одежду
  • в возрасте вы начали ма ...
    Написала Вит. Ответов: 28
    Вит-автор сообщения
    р, я начал заниматься онанизмом где-то в 11 лет когда соседские девочки начали взрослеть у меня в гардеробе начали появляться кружевные трусики, капроновые колготки,и остальная одежда и белье которое мне приносила мать и мне приходилось их донашивать и даже мне приходилась спать в ночнушках и дома носить платья
  • Мальчика одевають в пла ...
    Написала Вит. Ответов: 17
    Вит-автор сообщения
    Санитарка в дурке, Я постоянно ношу только женское белье и для меня это не что-то необычное а в полное нормальное повседневное белье а дома и в кругу друзей я всегда только в женской одежде как как в женском я себя чувствую комфортно в отличие от мужской
  • муж обожает носить женс ...
    Написала Вит. Ответов: 514
    Вит-автор сообщения
    Aleks 17 07 2925,у меня тоже с детства было только девечье белье так как подруги моей матери отдавали вещи своих дочерей которые я донашивал и со временем у меня в шкафу начали появляться капроновые колготки, кружевные трусики, ночнушки которые мне приходилось донашивать и теперь я живу самостоятельной жизнью но ношу только женское белье, так как в мужском не не очень комфортно и не удобно
  • Интересно, дошёл ли рит ...
    Написала Рахматзода Ходжикубон. Ответов: 2
    Рахматзода Ходжикубон-автор сообщения
    Ман аз Точикистонам .
    Ванючи русия и сука хуйсос путин не памаглу Иран!! израйл убивал мирни ирани а сука русия не памог!!! АААААААААА!!!!!!! Все муслимы мира видел эта !! русия слаба и мы далжны делат ИМАРАТ РУСИЯ сука путин неможет делат он слаб и мы эта видела братья из ИЧКЕРИЯ ДАГЕСТАНИ ТАТАРСТАН берите нож резат горло неверным нам сказал ВСЕВЫШНЫ!!!!!!!!!! руский сука далжны умират мы резат горло насилават их женчин эта будет
  • Внутриматочная спираль ...
    Написала Оля. Ответов: 5
    Оля-автор сообщения
    Я ставила год назад, исчезли боли при кд, ничего не беспокоит, главное посещать врача для проверки
Женский форум » Беременность и тренажерный зал: полезен ли фитнес будущим мамам?

Беременность и тренажерный зал: полезен ли фитнес будущим мамам?

Ирина | 20.05.2019, 17:13 | Просмотры: 8841
Беременность – это счастье в семье любой женщины, а отнюдь не болезнь, при которой врачи рекомендуют постельный режим. Поэтому фитнес во время беременности допустим, а также очень полезен и актуален по сей день.
Тренироваться необходимо для того, чтобы брюшной пресс оказывал поддержку мышцам матки как вспомогательный элемент, тем более, что он является одной из главных родовых сил. Физическая подготовка прямых мышц живота может снизить вероятность расхождения внутренних краев мышц или даже вовсе предотвратить диастаз.
Во временя беременности не любая женщина хочет рисковать и заниматься спортом, ведь врачи часто бывают против этого, аргументируя свой ответ чрезмерной нагрузкой для организма или же вредом для будущего малыша. К сожалению, не в каждом центре или клубе могут найти специальных подход к будущим мамам.
Если же женщина все же решилась заниматься собой и ходить на тренировки, то необходимо правильно подобрать фитнес-клуб для занятий. Можно обойти сотню фитнес-центров, но так и не найти подходящий. Вот тренеры «Зебры», например, довольно тщательно подбирают программу тренировок для каждой из будущих мам. С помощью специальных занятий можно не только улучшить физические показатели, но и позаботиться о полной безопасности. Нагрузка подбирается специалистом с учетом физиологических особенностей беременной женщины, используются только те упражнения, которые не смогут навредить малышу.
Среди доступных видов фитнеса для беременных являются плаванье, интенсивные пешие прогулки, профилактическая гимнастика, пилатес, а также некоторые упражнения йоги.
Занятия во время беременности обеспечат полное отсутствие болей в спине и лучшее самочувствие, более легкие и быстрые роды, меньшие последствия для фигуры и быстрое возвращение в форму после родов.
Достаточные ли это аргументы не отказываться от спорта во время беременности? Каждая женщина решает сама. Однако грамотное изменение физической нагрузки и чуткий контроль тренера принесут только пользу и маме, и ребенку.
Занятия фитнесом укрепляют сердечно-сосудистую систему благодаря выполняемым нагрузкам, помогают правильно дышать, учат расслаблять нервную систему, что важно в предстоящих родах.
Реклама
МашаАА 27.05.2019
Читала про инстарграмщиц, что они все скрытые феминистки. То есть у них много фоток, косметики, они ходят по салонам красоты и кафе и т.д. И они на самом деле продают наркотики, финасирую терроризм и прочие гадости. Я убрала все фотки и удалила инстаграмм. Не нужно все это, лучше кино смотреть.

Имя:*