девочки подружки подскажите кто знает или пробовал на личном опыте

По поводу эффективности ничего сказать не могу, поскольку всего один раз в жизни тампоном пользовалась(а точнее пыталась им воспользоваться, но у меня ничего не получилось из-за слишком узкого женского места - он попросту в меня не влез). Когда ехала на озеро. В итоге вынула его и на свой страх и риск протечь пошла купаться. Но не протекла, всё обошлось)

По поводу здоровья - тампоны очень вредные: они разрушают микроволокна, которые препятствуют попаданию бактерий. Тампоны нужны для экстренных случаев - н-р, если очень хочется искупаться в эти дни. Пользоваться ими постоянно - очень вредно. Не советую.

https://www.last.fm/user/hannahbrianna

Очень удобные, и глупости что они вредные. Их даже не чувствуешь, и да - надежнее прокладок.