ЖЕНСКИЙ форум без регистрации

Женский форум » Мое похудение

Мое похудение

Полина | 21.02.2018, 14:12 | Просмотры: 7322
Мне 16.Моя история - когда мне было 15,я не думала о похудении ,ела все ,что нравилось и хотелось. В начале учебного года я переехала в другой город. И тут все началось.Новые одноклассники ,друзья,среди них я выделила одну девочку,с которой вскоре подружилась. У нас и сейчас очень близкие отношения. Но , как оказалось , это девочка была немного помешана на похудении. Как она мне рассказывала , что сидела на всевозможных диетах ,сушке ,не ела после четырех , двух. Была в 13 лет анарексичкой . Я не предавала особого значения ее словам и все также не думала худеть. Но все рухнуло ,когда мой одноклассник стал подкалывать меня насчет веса .Меня это сильно задело,хотя он это говорил ради шутки.И тут я задумалась о похудении . Моя подруга предложила не есть после 4 . Я продержалась 2 недели. Мне не понравилось,так как на тот момент мой желудок был растянут , и мне постоянно хотелось есть. В итоге я начала считать калории и немного заниматься спортом. Урезала свой рацион до 1000 ккал в день. Вначале было очень тяжело ,весов я не имела ,считала все примерно, не наедалась. Потом я поняла,что чтобы наедаться ,нужно исключить все сладкое ,жирное и мучное. Я исключила все ,что можно - ела только овощи (все,кроме картофеля),фрукты(бананы очень редко), кисломолочные продукты ,непривышающие 2% (редко сыр и сметану), яйца, хлопья Фитнес(только 40 г и только по утрам с небольшим количеством молока) . В принципе ,это все. Так я питалась 1,5 месяца , изредка позволяя себе что-то из запрещенного.В итоге я сбросила почти 10 кг!!Моему счастью не было предела. Но оно быстро закончилось. Моя мама стала говорить ,что я выгляжу болезненно ,что я ничего не ем и т.д. Я отвечала ,что все в норме. Затем наступил праздник -Новый год . Мы поехали к родственникам в наш старый город. Тогда я решила ,что в этот день я не буду себя ограничивать . Все было хорошо ,но на следующий день к нам опять приехали гости, родители ,естественно накрыли стол . Я не стала ничего есть ,кроме овощей и фруктов. До меня стали докапываться ,почему я не ем и т.д.Я отвечала ,что не хочу поправиться .Охх,и так было каждый день ,но никто меня не сломил ,я все также ела на эту 1000. Потом мы приехали домой. Все стало только хуже. У меня были истерики ,злоба,что я не могу съесть то или иное блюдо,не зная,сколько в нем калорий. Уже началась зацикленность . Потом я вспомнила ,что женских дней у меня не было почти 2 месяца,что ненормально .Сказав об этом маме,я услышала тонну причин ,из-за чего это. Ну,естественно ,все поняли,что это из-за похудения. Меня водили на УЗИ,по врачам ,прописали таблетки ,сказали принимать 3 месяца без перерывов,а после придти на осмотр . Если они не появятся ,то мне пропишут гормональные (в данный момент срок 3 месяца не прошел,но женских дней до сих пор нет ,и того их нет 3 месяца). Врачи в один голос твердили ,что это из-за похудения, потому что норма сброса лишних кг в месяц для подростка- 1-2,а я скинула 5. В течение месяца я каждый день измеряю себя сантиметром ,каждый день смотрюсь в зеркало,боюсь есть крупы,каши ,фрукты ,так как ими не насыщаюсь ,и в них много калорий(исключая фрукты). Сейчас у меня боязнь поправиться ,вернуться к прежнему весу,виду. Я пытаюсь не считать калории ,есть то,что хочется ,но не могу. Калькулятор сидит у меня в голове. Когда я превышаю норму 1000-1200 ,но меня нападает страх,что я поправлюсь. Есть еще одна проблема,после того,как я стала пить таблетки,мне постоянно хочется есть,даже если я понимаю,что в меня больше не влезет, все равно какай-то голод.Я стараюсь пить много кофе,чая ,чтобы заполнить желудок. Так же стала заменять приемы пищи на еду ,которая нравится,но вписываю ее в свой ежедневный калораж . Не могу побороть боязнь поправится .Помогите! PS:цифры до похудения примерные.Извините за много букв.
Реклама

Имя:*